Du kan også få tilbake ENERGIEN og SELVSIKKERHETEN!
I speilet ser du...
... en dame som er trist og har tårer nedover kinnet. Den glade jenta med den gode energien er borte. Tilbake står du helt tom for krefter og aldri før har du kjent deg så liten, svak og redd.
Du husker ikke lenger hvordan det var å le så du fikk vondt i magen. Men du husker at du var på vei ned kjellertrappa i går uten å ane hva du egentlig skulle.
Det er slutt på tålmodigheten din. Du kjefter på barna og er sur på mannen din som ikke tar nok ansvar. Naboer unngår du for harde livet. Lunchen spiser du alene på kontoret mens du lurer på om du burde vært sykemeldt...
Klumpen i magen plager deg om dagen og tankene kverner om natten. Kroppen din har sagt STOPP og for første gang i livet ditt aner du ikke hva du skal gjøre.
Det eneste du lengter etter er fred og ro - aller helst alene på hytta eller i syden, men som oftest blir det i senga.
Heldigvis:
Den glade, trygge, sterke og energiske jenta i deg kan du finne igjen. Hun er ikke langt borte, men du må vite hva hun trenger for å trives.
Det er først da hun vil komme tilbake!
Dette kurset er for deg som vil:
- finne tilbake til energien, styrken og gleden din
- finne varige løsninger slik at du ikke går på en ny smell
- få del i forskningsbaserte metoder som varer livet ut
- bli en sterkere og tryggere utgave av deg
- stå stødigere enn noen gang før
- bygge det livet du vil elske å leve
Etterpå vil du mestre kunsten det er å:
- lede deg selv selvsikkert i møte med livets utfordringer
- ta valg og avgjørelser som passer for deg med rak rygg
- ivareta deg selv med god samvittighet
- leve fra hjertet med indre ro og en dyp følelse av balanse i deg selv
- sette gode grenser rundt den dyrebare energien din
- beholde overskudd, glød og livsglede gjennom hele livet
- få en sunn og god balanse i relasjonene dine
Mitt vendepunkt...
Mitt vendepunkt kom da kroppen ikke klarte mer. Jeg ble tvunget til å stoppe. Jeg hadde nemlig ikke for vane å gi meg og ville få det til. Derfor vet jeg hvor langt du kan presse deg selv og hvor hardt det smeller når det først smeller. Jeg har nemlig vært der!
Jeg glemte å ta vare på meg selv og mine behov oppi alt det jeg så gjerne ville få til. Jeg gikk til slutt helt ned for telling og var kun en bevegelse fra å kollapse. Samtidig så ble det mitt vendepunkt og starten til det livet jeg nå elsker å leve.
De tre nøklene i "Ditt Kraftfulle Liv" har jeg brukt på meg selv i mange år.
De har kort sagt fortalt forvandlet livet mitt!
Nå kan du også få del i de slik at du kan få tilbake ENERGIEN din og bli STERK i deg selv igjen.
I tillegg vil de hjelpe deg så du ikke går på smell etter smell.
Du vil få en NY retning på livet ditt som du ikke trodde var mulig og som du aldri vil være foruten.
Jeg lover deg: Du vil elske det og aldri angre!
Nå er det er DIN TUR til å prioritere deg selv, - og det med god samvittighet!
JA, DETTE MÅ JEG BARE FÅ MED MEG!
KURSET GIR:
NYE OG UNIKE
INNSIKTER I DEG SELV
De vil være til hjelp for deg resten av livet ditt og vise deg hvordan du kan leve et liv i overskudd
- akkurat slik du håper på!
EVIDENSBASERTE
STRATEGIER
Når du har lært deg disse vil du aldri være de foruten. De vil hjelpe deg til å bli sterk i deg selv
- akkurat slik du lengter etter!
TRYGGHET FOR
FREMTIDEN
Du er ikke lenger bekymret for fremtiden. Du har verktøy som hjelper deg i møte med livets utfordringer
- akkurat slik du trenger!
KURSET INKLUDERER:
12 MØTER
I 12 uker møtes vi ukentlig på Zoom i ca 60 minutter.
UNDERVISNING
Du vil få del i forskningsbaserte metoder som vil hjelpe deg livet ut.
VEILEDNING
Hver uke får du svar på dine spørsmål.
3 MODULER
De vil endre din måte å tenke, handle og samspille på til et helt nytt nivå.
VERKTØY
Du vil få livsnære strategier som virker mot det viktige målet ditt.
ARBEIDSHEFTE
Hver uke får du pdf og refleksjonsøvelser som tar deg et viktig steg videre.
Første Modul - Tankemønster
Uke 1 til 4
Nøkkel 1 - I harmoni med deg selv
Er du lei av å føle at du alltid setter deg selv sist?
At du ofte sier "jeg klarer litt til" og "det er ikke så nøye med meg" selv når kreftene er tomme?
Det er på tide å gjøre noe med det og gi deg selv den omsorgen du fortjener.
I denne nøkkelen vil du lære hvordan du kan lytte til kroppens signaler, ta deg selv på alvor og gjenoppbygge balansen i livet ditt ved hjelp av tankens kraft.
Det handler ikke bare om å klare dagen, men om å leve i harmoni med deg selv fra innsiden og ut.
Denne nøkkelen gir deg konkrete steg for å identifisere når du er i ubalanse, ta en nødvendig pause for refleksjon, og gjennomføre tiltak som vil gjenopprette din indre harmoni.
Du vil lære:
- Å gjenkjenne når du ikke er i harmoni med deg selv.
- Å evaluere din mentale, emosjonelle og kroppslige tilstand for å forstå hva som må endres.
- Å bruke både mentale teknikker og strategiske handlinger for å få kreftene tilbake og stå stødig i deg selv igjen.
Andre Modul - Handlingsmønster
Uke 5 til 8
Nøkkel 2 - I din fulle kraft
Er du sliten av å gi mer enn du har krefter til, og alltid legge dine egne behov til side?
Det er på tide å bryte fri fra gamle mønstre som tapper deg og holder deg tilbake.
I denne nøkkelen vil du lære hvordan du kan gi deg selv tillatelse til å ta tilbake kraften din og endre dype mønstre som har tappet deg for energi i årevis.
Tenk deg hvor herlig det vil føles å våkne opp med overskudd, klar til å leve et liv i harmoni med dine egne ønsker og behov.
I denne modulen får du verktøyene til å identifisere de skjulte og ubevisste livsreglene som holder deg tilbake.
Du vil få hjelpe til å:
- Oppdage dine begrensende livsregler som stjeler kreftene dine.
- Gi deg selv tillatelse til å endre disse mønstrene for godt.
- Lage nye livsregler som støtter det livet du ønsker å leve, fullt av energi og frihet.
- Implementere handlinger som er i tråd med dine nye regler, slik at du kan leve med overskudd og glede.
Tredje Modul - Samspillmønster
Uke 9 til 12
Nøkkel 3 - I lykkelig samspill
Har du ofte følt at du strekker deg så langt for andre at du til slutt mister deg selv?
Det kan føles som om du gir og gir, uten å få tilbake det du fortjener.
Hvis dette har vart over tid, er det din tur til å få balanse i relasjonene dine, slik at du kan ha det fint når du er sammen med de du er glad i.
I denne nøkkelen vil du lære hvordan du setter sunne grenser med den beste samvittighet, tar tilbake tiden din, og endelig opplever harmoniske forhold – uten å ofre deg selv.
I denne modulen vil du få innsikt i tre essensielle elementer som må være på plass for å skape en sunn balanse i dine relasjoner:
- Kjenne dine og andres grenser: Du vil lære hvordan du setter grenser for alt det fine du har å gi.
- Vite hva som er ditt og andres ansvar: Få klarhet i hva som er ditt ansvar, slik at du får ro inni deg igjen.
- Uttrykke dine behov og ønsker på en galant måte: Kommuniser tydelig hva du trenger, slik at du får forståelse og respekt fra de du er glad i.
Spørsmål &svar
Hvem er kurset for?
Når begynner kurset?
Hvor lenge varer kurset?
Hvor møtes vi?
Hvor ofte møtes vi?
Hva vil kurset gi?
Du vil få hjelp til å endre dyptgående tanke-, handling- og samspillmønster som tapper deg for krefter slik at du kan få energien og styrken tilbake!
Kurset kommer med livsendrende refleksjonsøvelser som du jobber med hver eneste uke.
JA, DETTE TRENGER JEG!
Tilbakemeldinger fra kunder finner du her:
Fordi du fortjener å være tilfreds i ditt eget liv!
Har du spørsmål eller ønsker en introsamtale så send meg en e-post ved å klikke her.